Monday, 17 October 2011

Pin It


Get Gadget

12 Cara Mencintai Diri Sendiri


Selama ini kita diajarkan untuk selalu memberikan cinta kasih terhadap sesama, lingkungan, bahkan dunia. Tapi saking sibuknya kita berusaha membuat orang lain bahagia, kita lupa untuk membahagiakan diri sendiri. Seperti dalam hubungan lainnya, kita perlu melakukan hal-hal kecil untuk diri kita sendiri agar perasaan cinta dalam diri kita bertumbuh dengan subur. Berikut adalah 12 cara untuk mencintai diri sendiri.



1. Makan Makanan Sehat dan Berolahraga

Membiasakan gaya hidup sehat adalah salah satu cara untuk mencintai diri sendiri. Anda membuat pilihan dengan hanya mengkonsumsi makanan sehat ke dalam tubuh Anda dan mau menggerakkan tubuh Anda. Dengan begitu Anda tidak hanya menjaga berat badan saja, tetapi juga mengurangi risiko penyakit yang mempir ke tubuh.

2. Beristirahat Cukup

Saya mengerti kalau Anda memiliki banyak peran dan tanggung jawab. Tapi itu tidak berarti kalau Anda tidak bisa mengambil sedikit waktu untuk bernapas, bersantai, dan meremajakan tubuh Anda. Ketika Anda lelah, hentikan semua aktivitas dan beristirahatlah! Ketika tiba waktunya untuk tidur, lupakan sejenak segala masalah, tutup mata Anda, dan bermimpilah.

3. Manjakan Diri

Jangan ragu memanjakan diri Anda sendiri di saat Anda merasa telah bekerja ekstra keras. Pergilah ke spa dan minta dipijat seluruh badan agar tubuh rileks. Tapi bila keuangan sedang tidak memungkinkan, Anda masih dapat memanjakan diri di rumah, kok. Sisihkan akhir pekan untuk diri sendiri. Minta pasangan mengajak anak-anak bermain di luar rumah, dan nikmati mandi berendam dalam busa yang hangat. Tak punya bak mandi? Nyalakan shower air hangat, gunakan sabun beraroma menyegarkan, lalu oles body gel harum ke seluruh tubuh Anda. Matikan ponsel dan masuk ke tempat tidur sambil membaca sebuah novel bagus atau tonton film di DVD Anda. Pikirkan hal-hal yang bisa membantu Anda merasa rileks dan kembali bersemangat menyambut hari-hari mendatang.

4. Pelihara Semangat Anda

Jangan lupa untuk memelihara semangat Anda, terutama di masa ketika Anda mendapat cobaan bertubi-tubi. Anda bisa lebih mendekatkan diri dengan Sang Pencipta dengan mempelajari lebih banyak tentang agama Anda. Anda juga dapat belajar bermeditasi. Pokoknya lakukanlah sesuatu yang bisa membantu menjaga jiwa Anda tetap utuh dan membumi. Hal ini sangat penting Anda lakukan agar tidak kehilangan jati diri dalam hiruk-pikuk kehidupan modern.

5. Asah Otak Anda

Jangan pernah berhenti belajar. Banyak membaca dan pelajari hal-hal baru. Jika Anda menemukan sesuatu yang menarik minat Anda, cobalah untuk membuka diri, siapa tahu hal tersebut bisa mengarah ke hobi baru atau mungkin malah bisa menghasilkan income buat Anda! Terus asah otak Anda!

6. Selalu Berpikir Positif

Segala sesuatu yang negatif tidak akan menghasilkan kebaikan. Anda hanya harus menerima kenyataan bahwa dalam hidup ini ada yang tidak bisa Anda ubah; yang hasilnya diluar ekspektasi Anda. Alih-alih berfokus pada sesuatu yang negatif, cobalah untuk selalu fokus pada sisi positif dari hidup ini. Anda boleh bersedih, tetapi jangan terpaku disitu. Buka mata Anda pada hal-hal baik dalam hidup, maka semua beban akan terasa lebih ringan.

7. Mengakui Kualitas Baik Dari Diri Anda

Selalu ada seseorang yang lebih baik dari Anda: lebih cantik dari Anda, lebih terampil, lebih popular. Tapi apa keuntungannya membandingkan diri Anda dengan orang lain? Hidup itu seperti perlombaan. Anda berlari pada kecepatan Anda sendiri dan menikmati perlombaan seperti yang Anda inginkan. Kenali dan akui kualitas baik dalam diri Anda. Lihat diri Anda sebagai seseorang yang luar biasa. Anda tidak berlari melawan siapapun, kecuali diri sendiri.

8. Lakukan Hal yang Anda Sukai

Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati. Ini sama sekali tidak menunjukkan kalau Anda orang yang tidak bertanggung jawab, kok. Ketika Anda memberikan diri Anda kesempatan untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, percayalah... Anda akan lebih bahagia dan tercukupi.

9. Traktir Diri Sendiri

Jangan lupa untuk mentraktir diri sekali-sekali. Tidak perlu menghabiskan uang gila-gilaan untuk membeli hadiah buat diri Anda. Cukup membeli sesuatu yang sederhana seperti 1 boks es krim coklat, misalnya. Pokoknya sesuatu yang membuat Anda senang deh! :)

10. Bina Persahabatan Dengan Orang yang Mencintai Anda Apa Adanya

Hubungan yang Anda miliki dengan orang-orang disekitar memainkan peran penting dalam menjamin kebahagiaan Anda. Anda boleh kok meninggalkan teman-teman yang selalu menyakiti hati Anda. Lebih baik Anda bersama dengan orang-orang yang mencintai Anda apa adanya.

11. Nikmati Waktu Anda Sendiri

Jika Anda tidak merasa nyaman saat sendirian, maka kelihatannya rasa cinta Anda terhadap diri sendiri sangatlah kurang. Jangan takut untuk menonton sendirian di bioskop atau menikmati kopi di kafe tanpa ditemani siapa-siapa. Belajar untuk menikmati waktu sendiri dapat mengembangkan rasa hormat dan cinta un diri kita sendiri.

12. Izinkan Diri Anda Untuk Merasakan Cinta

Satu-satunya cara agar Anda benar-benar dapat mencintai diri Anda, adalah dengan membiarkan diri merasakan cinta. Belajarlah untuk tidak terlalu keras menilai diri Anda. Nikmati kebahagiaan yang Anda rasakan dari prestasi Anda. Jangan menghindar ketika perasaan cinta tumbuh dalam diri Anda.


Mencintai diri sendiri tidak membuat Anda dianggap egois dan tidak peduli orang lain, kok. Ingat bahwa Anda juga perlu membina hubungan cinta dengan diri sendiri, karena hanya diri Anda yang akan tetap berada di sisi Anda ketika dunia berpaling. Jadi pastikan Anda mampu melihat cermin dan tersenyum pada perempuan cantik yang menatap Anda kembali.


foto: TPG images

No comments:

Post a Comment